✎ Skriv ‘Stærke skuldre’ i kommentarfeltet, så sender jeg dig et link til 3 effektive skulderøvelser og en guide, der hjælper dig blive smertefri. NB: Jeg forklarer også, hvorfor jeg sidder på yogablokke i 1. øvelse 😉 Skuldersmerter er vildt udbredt blandt kvinder 40 😩 Ofte pga. øget inflammation, fordi vores hormoner svinger – og alt for mange tror, de bare skal leve med det. Men små justeringer i hvordan du bevæger og styrker skuldrene, kan gøre en verden til forskel 💪 Del med en veninde, d